Paggamit:
Ang L-Leucine (pinaikling Leu) ay isa sa 18 karaniwang mga amino acid, at isa sa walong mahahalagang amino acid sa katawan ng tao. Tinawag itong branched chain amino acid (BCAA) na may L-Isoleucine at L-Valine na magkasama dahil lahat sila ay naglalaman ng isang methyl na kadena sa gilid sa kanilang istrakturang molekular.

Bilang isang mahahalagang amino acid, maaari itong magamit bilang nutritional supplement at karaniwang ginagamit sa mga produktong tinapay at tinapay. Maaari din itong magamit sa paghahanda ng solusyon ng amino acid, pagbaba ng glucose sa dugo. Bukod, maaari rin itong magamit upang itaguyod ang paglaki ng halaman.

Ang leucine ay maaaring magamit bilang nutritional supplement, pampalasa at pampalasa sangkap. Maaari itong magamit upang maghanda ng pagsasalin ng amino acid at synthesized na amino acid injection, hypoglycemic agent at ahente ng paglago ng halaman.

Kasama sa mga pagpapaandar ng Leucine ang pakikipagtulungan sa isoleucine at valine upang maayos ang kalamnan, kontrolin ang glucose sa dugo at bigyan ng lakas ang katawan. Maaari rin itong mapabuti ang output ng paglago ng hormon, makakatulong na sunugin ang visceral fat; ang taba na ito ay nasa loob ng katawan at hindi mabisang natupok lamang sa pamamagitan ng pagdiyeta at pag-eehersisyo.

Ang leucine, isoleucine, at valine ay branched chain na mga amino acid, na nakakatulong sa paglulunsad ng paggaling ng kalamnan pagkatapos ng pagsasanay. Ang leucine ay ang pinaka mabisang branched chain na amino acid na maaaring epektibo maiwasan ang pagkawala ng kalamnan dahil mabilis itong malulutas at mabago sa glucose. Ang pagdaragdag ng glucose ay maiiwasan ang pinsala ng kalamnan ng kalamnan, samakatuwid ito ay lalong umaangkop sa bodybuilder. Pinagbubuti din ng Leucine ang paggaling ng kalansay, balat at nasira na kalamnan ng kalamnan, upang karaniwang payuhan ng mga doktor na mag-apply ng leucine supplement pagkatapos ng operasyon.

Ang mga pinakamahusay na mapagkukunan ng pagkain para sa leucine ay kasama ang brown rice, beans, karne, mani, soybean meal, at buong butil. Dahil ito ay isang uri ng mahahalagang amino acid, nangangahulugan ito na hindi ito maaaring magawa ng mga tao mismo at maaari lamang makuha sa pamamagitan ng pagdiyeta. Ang mga taong nakikibahagi sa mataas na lakas na mga pisikal na aktibidad at pagkuha ng mababang diyeta ng protina ay dapat isaalang-alang ang pagdaragdag ng leucine. Bagaman maaari itong mag-apply ng independiyenteng suplemento form, mas ginugusto itong dagdagan ng mutole sa isoleucine at valine. Samakatuwid ang halo-halong suplemento ng uri ay mas maginhawa.
Mga pagtutukoy