Paggamit:
Ang L-Isoleucine (pinaikling Iso) ay isa sa 18 karaniwang mga amino acid, at isa sa walong mahahalagang amino acid sa katawan ng tao. Tinawag itong branched chain amino acid (BCAA) na may L-Leucine at L-Valine na magkasama dahil lahat sila ay naglalaman ng isang methyl side chain sa kanilang istrakturang molekular.

Ang L-Isoleucine ay isa sa mga mahahalagang amino acid na hindi maaaring gawin ng katawan at kilala sa kakayahang tumulong sa pagtitiis at tumulong sa pagkumpuni at muling pagbuo ng kalamnan. Ang amino acid na ito ay mahalaga sa mga body builder dahil nakakatulong ito na mapalakas ang enerhiya at matulungan ang katawan na makabawi mula sa pagsasanay.

Kasama sa mga epekto ng L-Isoleucine ang pag-aayos ng kalamnan na may leucine at valine, pagkontrol sa glucose sa dugo, at pagbibigay ng lakas sa tisyu ng katawan. Pinagbubuti din nito ang output ng paglago ng hormon at tumutulong na sunugin ang taba ng visceral. Ang taba na ito ay nasa loob ng katawan at hindi mabisang natutunaw sa pamamagitan lamang ng pagdiyeta at pag-eehersisyo.

Ang L- Isoleucine ay maaaring magsulong ng synthesis ng protina at pagbutihin ang antas ng paglago ng hormon at insulin, upang mapanatili ang balanse sa katawan, maaaring madagdagan ang immune function ng katawan, gamutin ang mga sakit sa pag-iisip, upang maitaguyod ang pagtaas ng gana sa pagkain at ang papel ng anti-anemia, ngunit kasama din ang promosyon ng pagtatago ng insulin. Pangunahing ginagamit sa gamot, industriya ng pagkain, protektahan ang atay, papel ng atay sa metabolismo ng protina ng kalamnan ay napakahalaga. Kung kakulangan, magkakaroon ng pagkabigo sa pisikal, tulad ng estado ng pagkawala ng malay. Ang glycogenetic at ketogenic amino ay maaaring magamit bilang nutritional supplement. Para sa pagbubuhos ng amino acid o oral nutritional additives.

Ang pinakamahusay na mapagkukunan ng pagkain para sa L-Isoleucine ay kasama ang brown rice, beans, karne, nut, soybean meal at buong pagkain. Dahil ito ay isang uri ng mahahalagang amino acid, nangangahulugan ito na hindi ito mabubuo sa katawan ng tao at nakukuha lamang mula sa diyeta.